Régime alimentaire diverticule traitement : les aliments à privilégier

Les spécialistes recommandent un régime alimentaire diverticule traitement qui soit riche en fibres. Cela aide à éviter les crises de diverticulite. Le but est d’améliorer la digestion et de calmer l’intestin. On commence petit à petit, en ajoutant des aliments pleins de fibres.

Privilégiez les légumes cuits et les fruits en compote. Optez pour des céréales fines, des viandes maigres, des poissons, des œufs et des laitages bien tolérés. Il est indispensable de boire assez d’eau et de bien macher. Les probiotiques sont une bonne idée aussi, ils peuvent aider contre les rechutes.

Principales idées à retenir

• Un régime riche en fibres permet d’éviter les crises de diverticulite.
• Ce régime aide à mieux digérer et calme l’intestin.
• Privilégiez les légumes cuits, fruits en compote, céréales fines, viandes maigres, poissons, œufs, et laitages.
• Mâchez bien vos aliments et n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau.
• Les probiotiques sont utiles pour limiter les rechutes.

Qu’est-ce que la diverticulite ?

La diverticulite est une maladie qui cause l’inflammation des diverticules. Ces diverticules sont de petites poches sur la paroi du côlon. Beaucoup de gens ont des diverticules sans être malades. Mais parfois, cela peut mener à la diverticulite.

Définition de la diverticulite

La diverticulite provoque une inflammation de ces poches du côlon, généralement sur le côté gauche. Parfois, ça peut se soigner tout seul. Mais d’autres fois, elle demande un traitement plus sérieux.

Causes de la diverticulite

Un régime pauvre en fibres peut augmenter les risques de diverticulite. Cela rend les selles plus difficiles à évacuer. Avec l’âge, les muscles sous la paroi du côlon s’affaiblissent. Ceci augmente la pression sur les diverticules. Ainsi, ces petites poches peuvent s’infecter et s’enflammer.

Importance d’un régime alimentaire diverticule traitement

Un régime alimentaire diverticule traitement est crucial pour éviter les crises de diverticulite. Il consiste en une alimentation riche en fibres. Ces fibres aident les déchets à se déplacer facilement dans le côlon.

Grâce à ce régime, la pression dans l’intestin diminue. Ainsi, il y a moins de risques de souffrir de constipation, un facteur de risque pour la diverticulite. De plus, ce type de régime améliore la digestion et réduit les irritations de l’intestin.

Étapes du régime alimentaire après une diverticulite

Après avoir été hospitalisé pour une diverticulite, le régime du patient doit changer. Il suit alors un régime pauvre en fibres, en évitant les graisses cuites et les épices. Une fois de retour chez lui, il ajoute petit à petit ces aliments supprimés.

Ainsi, il retrouve une alimentation normale, équilibrée et saine au fil des semaines. Au début, il mange principalement des légumes cuits faciles à digérer et des fruits cuits ou en compote. Il inclut également des farineux raffinés, des viandes maigres, du poisson, des œufs et des produits laitiers s’il les supporte.

Deuxième étape : réintroduction progressive des aliments

Entre la 4e et la 5e semaine, le patient peut commencer à manger des fruits crus bien mûrs, sans la peau. Il ajoute aussi les légumes crus comme les salades. Cependant, il doit choisir parmi ceux déjà recommandés.

Troisième étape : retour à une alimentation normale

À la 6e semaine, le régime du patient s’élargit encore. Il commence d’autres variétés de légumes et fruits, crus ou cuits. En plus, il peut varier les assaisonnements. Le but est de revenir à ses habitudes alimentaires.

Aliments à privilégier lors d’un régime diverticule traitement

Quand on suit un régime pour les diverticules, il faut manger des légumes cuits faciles à digérer. Cela inclut carottes, poireaux blancs, endives, côtes et vert de côtes, et laitues. On peut aussi manger des asperges, tomates, courgettes, betteraves et haricots verts. Ces légumes sont bons en potage, en accompagnement, froids, ou en salade.

Légumes cuits faciles à digérer

Les fruits cuits conviennent bien. Choisissez des fruits en conserve ou en compote fraîche, sans peau. Par exemple, vous pouvez manger des pommes, poires, cerises, abricots, pêches et litchis.

Fruits cuits ou en compote

Pour les farineux, privilégiez les biscottes et le pain blanc grillé. Le pain blanc doit être rassis plutôt que frais. Optez pour des céréales raffinées telles que riz blanc, pâtes, polenta, semoule, ou tapioca, en évitant les céréales complètes.

Céréales raffinées et pain blanc

Les viandes maigres, grillées ou rôties, sont bonnes. Essayez le veau, bœuf, poulet, dinde, cheval, ou l’autruche. Le porc et l’agneau, plus gras, se mangent en filet.

Viandes maigres

On peut manger tous les poissons de la même façon. Préférez les recettes avec peu de graisse : au four, grillé, à la vapeur, ou au court-bouillon. Les œufs aussi, à la coque, en omelette, brouillés ou au plat, doivent être cuits légèrement.

Poissons et œufs

Pour les produits laitiers, choisissez ceux qu’on peut tolérer. Évitez le lait et les fromages fermentés comme le bleu. Consommez-les en petites quantités, selon votre tolérance.

Produits laitiers selon la tolérance

Aliments à éviter temporairement

Pendant la phase aiguë et au début du régime, évitez les aliments riches en fibres et résidus alimentaires. Cela inclut les légumes crus, les fruits avec peau ou pépins, et les légumineuses. Les noix, graines, céréales complètes et aliments frits doivent aussi être écartés. Ils peuvent irriter l’intestin et aggraver les symptômes.

Fibres et résidus alimentaires

Les épices fortes comme le poivre et le curry doivent être mises de côté. Elles peuvent également irriter l’intestin.

Épices fortes

Pour bien se soigner, il faut donc éliminer ces aliments pendant la phase aiguë et au début du régime. Cela aide à guérir et réduit le risque d’aggraver les symptômes des diverticules.

Réintroduction progressive des aliments riches en fibres

Pendant la guérison, le patient peut ajouter doucement plus de légumes crus dans son alimentation. Il devrait choisir des options douces, comme les carottes râpées.

Il peut aussi recommencer à manger des fruits crus bien mûrs, mais sans la peau. Les options incluent les bananes, pommes, poires, pêches, abricots, mangues ou litchis.

régime alimentaire diverticule traitement riche en fibres

Après avoir suivi trois étapes, vient l’ajout de fibres dans l’alimentation. Le patient devrait manger des légumes secs tous les jours. Il peut choisir entre lentilles, pois chiches ou haricots.

Il est bon aussi d’ajouter des aliments comme le pain complet et les pâtes complètes. Le quinoa et le sarrasin sont aussi recommandés.

Les fruits secs comme les figues, les pruneaux et les dattes sont très bien.

Les fruits oléagineux comme les amandes, les noix ou les noisettes sont une bonne option. Il peut les ajouter dans les salades ou birchers. Les graines de sésame ou de lin sont aussi conseillées.

Rôle des probiotiques dans la diverticulite

Des expertes pensent que ceux qui ont la diverticulite manquent de bonnes bactéries dans leur ventre. Les probiotiques qu’on trouve dans la nourriture ou les suppléments pourraient aider. Ces méthodes pourraient empêcher la maladie de revenir et réduire ses effets. Il faudra plus de recherches pour être sûr.

Les probiotiques semblent utiles. Mais, on doit parler à un médecin avant d’en prendre. Cela sert à vérifier qu’ils ne gêneront pas avec les traitements médicaux en cours.

Conseils pratiques

Pour bien digérer, mâchez bien vos aliments. Cela vaut surtout pour les fruits et légumes frais.

Manger des aliments riches en fibres demande de boire beaucoup d’eau. Il faut boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Cela inclut différents types de boissons, comme l’eau, le thé, le café, les jus de fruits ou de légumes.

Avec le temps, on peut remettre des épices dans son alimentation. Mais il faut y aller doucement, en fonction de ce que votre corps supporte. Évitez les épices très fortes au début.

Conclusion

En résumé, un régime riche en fibres est crucial pour prévenir les crises de diverticulite. Il faut introduire doucement les aliments et éviter ceux qui irritent l’intestin. L’objectif est d’améliorer la digestion et de réduire l’inflammation.

Bien mastiquer les aliments et boire beaucoup d’eau sont aussi importants. Ces astuces aident les personnes avec des diverticules à éviter des problèmes et à se sentir mieux tous les jours.

Ainsi, en suivant ce régime approprié, on peut naturellement mieux vivre avec les diverticules. Cela évite les complications et améliore la vie des patients.