Mon incroyable perte de 20 kilos en seulement 3 semaines
Après des années à essayer des régimes sans succès, j’ai réalisé qu’il était temps de changer pour ma santé. J’ai suivi le programme du coach sportif Jérémy Loreau et ai perdu 20 kilos en seulement 3 semaines. Cette méthode était bonne pour moi
10 conseils pour réussir à perdre du poids efficacement
Perdre du poids est un défi, mais il est réalisable avec de bons conseils. Beaucoup d’aliments sont mauvais pour nous, pleins de sucre, graisses ou calories. Évitez les charcuteries, sucreries, boissons gazeuses, etc. Privilégiez les fruits, légumes et des collations santé quand vous
Je déprime car je n’arrive pas à maigrir – Conseils
Le surpoids et l’obésité peuvent peser lourd sur le moral. Cela peut mener à une faible estime de soi et une image de soi négative. Les troubles de poids peuvent aussi causer anxiété et isolement. Beaucoup se sentent déprimés quand les kilos en